Bii o ṣe le yan awọn iledìí agbalagba ati awọn ṣoki

Awọn eniyan ti o gbọdọ ṣakoso aiṣedeede pẹlu awọn ọdọ, awọn agbalagba ati awọn agbalagba. Lati yan iledìí agba ti o munadoko julọ fun igbesi aye rẹ, gbero ipele iṣẹ rẹ. Ẹnikan ti o ni igbesi aye ti n ṣiṣẹ pupọ yoo nilo iledìí agbalagba ti o yatọ ju ẹnikan ti o ni iṣoro pẹlu gbigbe. Iwọ yoo tun fẹ lati ronu wiwa ọna ti o munadoko julọ lati sanwo fun awọn iledìí agba rẹ.

Apá 1 Wo iwọn ti iwọ yoo nilo. 
Ipele ti o dara jẹ pataki lati rii daju pe iledìí agba rẹ ṣe idiwọ awọn jijo ati awọn ijamba. Fi ipari si teepu wiwọn ni ayika ibadi rẹ, ki o mu wiwọn naa. Lẹhinna wiwọn ijinna ni ayika ẹgbẹ -ikun rẹ. Iwọn fun awọn ọja aiṣedeede da lori nọmba ti o tobi julọ ti awọn wiwọn ni ayika ẹgbẹ -ikun tabi ni ayika ibadi. [1]

• Ko si awọn iwọn idiwọn fun awọn iledìí agba. Olupese kọọkan nlo ọna iwọn tirẹ, ati pe o le yatọ paapaa laarin awọn laini ọja lati ọdọ olupese kanna.
• Ṣayẹwo awọn wiwọn rẹ ni gbogbo igba ti o ba paṣẹ, ni pataki ti o ba n gbiyanju ọja titun kan.

Apá 2 Ronu nipa iwulo rẹ fun gbigba. 
Iwọ yoo fẹ lati ra iledìí pẹlu ipele ti o ga julọ ti gbigba, laisi ibaamu ibaamu iledìí naa. Ṣe akiyesi boya iwọ yoo nilo awọn iledìí fun ito mejeeji ati aiṣedeede fecal tabi aiṣedede ito nikan. O le pinnu lati lo awọn iledìí oriṣiriṣi fun lilo ọsan ati lilo alẹ. [2]

• Awọn ipele ifamọra yatọ lọpọlọpọ lati ami si ami iyasọtọ.
• Awọn paadi aiṣedeede ni a le ṣafikun si awọn iledìí agba lati mu oṣuwọn gbigba pọ si ti o ba wulo. Sibẹsibẹ, eyi jẹ aṣayan gbowolori ati pe o yẹ ki o lo bi ọna isubu.
• Ti awọn iwulo ifamọra rẹ ba jẹ ina, lilo paadi funrararẹ le to
• Ifiwera ti gbigba ni oriṣiriṣi awọn iledìí agbalagba le ṣee ṣe nipasẹ awọn oju opo wẹẹbu ori ayelujara bii XP Medical tabi Wiwa Onibara.

Apá 3 Rii daju pe o ra iledìí kan pato ti ibalopo.
Iledìí ti a tumọ fun awọn eniyan ti o ni ikọlu tabi obo yatọ. Ito maa n ṣojukọ ni awọn agbegbe oriṣiriṣi ti iledìí da lori anatomi rẹ, ati pe awọn iledìí ti a ṣe fun awọn oriṣiriṣi ọkunrin ni irọra diẹ sii ni agbegbe ti o yẹ. [3]

• Awọn iledìí agbalagba Unisex le dara fun awọn aini rẹ, ati pe wọn ko gbowolori nigbagbogbo.
• Gbiyanju ayẹwo ṣaaju ki o to nawo sinu ọran kikun tabi apoti.

Apá 4 Pinnu bóyá o fẹ́ ìbọ́ tàbí tí a lè fi ṣòfò. 
Awọn iledìí ti a tun lo le din ni akoko pupọ, ati nigbagbogbo ni gbigba diẹ sii ju awọn iledìí isọnu lọ. Wọn yoo nilo lati wẹ nigbagbogbo, botilẹjẹpe, ati pe eyi le ma wulo fun ọ. Awọn iledìí ti a le wẹ yoo tun dagba ni kiakia, nitorinaa iwọ yoo nilo lati rii daju pe o ni awọn ọja rirọpo ni ọwọ. [4]

• Awọn elere idaraya nigbagbogbo fẹ awọn iledìí ti a tun lo nitori wọn dara daradara ati mu ito diẹ sii ju awọn iledìí isọnu lọ.
• Awọn iledìí isọnu jẹ dara julọ fun irin -ajo tabi awọn ipo miiran nigbati o le ma ni anfani lati wẹ awọn iledìí rẹ ni rọọrun

Apá 5 Mọ iyatọ laarin awọn iledìí ati awọn fifa soke.
Iledìí ti agbalagba, tabi awọn alaye kukuru, dara julọ fun awọn eniyan ti o ni opin ni arinbo, tabi ti o ni awọn olutọju ti o le ṣe iranlọwọ fun wọn lati yipada. Nitori wọn wa pẹlu awọn taabu ẹgbẹ ti o le tunṣe, awọn iledìí wọnyi le yipada lakoko ti o joko tabi dubulẹ. Iwọ kii yoo ni lati yọ aṣọ rẹ kuro patapata. [5]

• Iledìí ti awọn agbalagba ṣọ lati jẹ ifun diẹ sii. Wọn dara julọ fun aabo alẹ ati awọn ti o ni iwuwo si aibikita lile.
• Ọpọlọpọ awọn iledìí agba ni rinhoho atọka tutu lati fi awọn alabojuto han nigbati iyipada ba nilo.
• Pullups, tabi “abotele aabo”, dara julọ fun awọn ti ko ni awọn iṣoro gbigbe. Wọn wo ati rilara diẹ sii bi abotele deede, ati igbagbogbo ni itunu diẹ sii ju awọn iledìí lọ.

Apá 6 Ro awọn finifini bariatric. 
Awọn kukuru Bariatric jẹ apẹrẹ fun awọn agbalagba ti o tobi pupọ. Nigbagbogbo wọn wa pẹlu awọn panẹli ẹgbẹ ti o gbooro lati jẹ ki oluṣọ wọn ni itunu diẹ sii, ati lati pese ipele ti o dara julọ. Lakoko ti wọn ṣe aami ni igbagbogbo ni awọn titobi bii XL, XXL, XXXL, ati bẹbẹ lọ, awọn iwọn gangan yatọ nipasẹ ile -iṣẹ nitorinaa iwọ yoo fẹ lati fara wiwọn ẹgbẹ -ikun ati iyipo ibadi rẹ ṣaaju ṣiṣe. [6]

• Ọpọlọpọ awọn alaye kukuru bariatric tun pẹlu awọn idimu ẹsẹ fifẹ lati yago fun jijo.
• Awọn apejuwe Bariatric wa awọn iwọn ẹgbẹ -ikun ti o to awọn inṣi 106.

Apá 7 Ronu nipa lilo awọn iledìí alẹ ti o yatọ. 
Aiṣedeede alẹ ni ipa lori o kere ju 2% ti awọn agbalagba ti o le bibẹẹkọ ko ni awọn iwulo fun awọn iledìí agba. Gbiyanju lilo iledìí kan ti o daabobo lodi si awọn n jo fun aabo alẹ.
• O le nilo lati lo iledìí kan ti o ni ifamọra afikun lati jẹ ki o gbẹ ati mimọ lakoko awọn wakati alẹ.
• Rii daju pe awọn iledìí alẹ rẹ ni fẹlẹfẹlẹ lode ti nmi fun ilera awọ ti o dara julọ.


Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Keje-21-2021